伊佐市立曽木小学校　公式ブログ「曽木の子」

　伊佐市では，昨年度から標記トレーニングを取り入れ，曽木校では本年度，直接木場克己先生に指導を受ける機会を頂きました。

今日は２回目，子どもたちも雰囲気に随分慣れ，身体を動かしているようです。

　木場先生は，オリンピックで活躍したあのスーパー高校生，池江 璃花子選手も長く指導されているそうです。

　先ずは，片足立ちから。ももをしっかり上げて，身体がぶれないように１０秒間キープします。そして，逆の足へと続きます。

　次は，うつぶせになり，肘で身体を支え，足を腰幅に開き，つま先と肘で身体をまっすぐに支え，５秒間キープ・・・，など次から次へと課題が課せられます。

　子どもたちは，きついと言いながらも楽しんでいるようでした。

　途中，管理人も参加しましたが，一つ一つの運動があまりきつくは無いですが，じんわりと体幹が鍛えられているのが分かりました。きっと明後日は，筋肉痛でしょう。

　これは，朝の会，帰りの会，体育の時間等で継続して取り組まないと，意味が無いそうです。続ければ，曽木校から未来のオリンピック選手が出るかも・・・。

　さあ，今日から布団の上でも頑張ろう

　　　管理人