健康について考えよう
２時間目に全校で「健康について考えよう」の授業をしました。
全員が、体育館に集まり、心と体を元気にする活動をしました。
まずは、自分たちの生活習慣をチェック
「アウチ」で友達同士人差し指でタッチ。よろしくね。
頭にお手玉を乗せて、姿勢良く、リラックスして歩こう。
リラックスできるような呼吸法（腹式呼吸）にも挑戦。
鼻で吸って、口から吐く。おなかの動きにも注意してね。
みんなリラックスして、楽しい時間を過ごしました。
心を落ち着けたいときは、今日のことを思い出すといいですね。